お天気養生訓

関　達也/著　IDP/刊　新書判　211頁

お天気達人の長生きは楽しい！人生88年、天気道5年　天気で元気になる秘訣、ここにあり！！

健康と気象には密接な関係がある。健康な生活を維持するためには、色々な病気に対する免疫力を十分に維持する必要があるが、免疫力には気象（お天気）の影響が大きい。たとえば冬、寒いと体の免疫力が低下し、風邪を引きやすくなる。たとえば夏、暑くてのどが渇くと多量の水分補給を必要とし、また、紫外線が皮膚を痛めたりすると体の免疫力を低下させ、食中毒などにもかかりやすくなる。

―目次―

お天気人生問わず語り
春　編　長生きは楽しい　お天気健康手帖
梅雨編　長生きは楽しい　お天気健康手帖
夏　編　長生きは楽しい　お天気健康手帖
秋　編　長生きは楽しい　お天気健康手帖
冬　編　長生きは楽しい　お天気健康手帖

※ DM便は、1㎏まで全国一律164円です、 A４サイズ厚さ1cm以内投函のみです。

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